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NOW Foods Vitamina D-3 / 5,000 UI / 120 cápsulas

La Ashwagandha, también conocida como Withania somnifera o ginseng indio, es una hierba adaptógena que se ha utilizado durante siglos en la medicina tradicional ayurvédica para promover la salud y el bienestar. Se extrae de las raíces y hojas de la planta Ashwagandha, y se ha ganado popularidad en la medicina moderna debido a sus numerosos beneficios para la salud.

Usos:

  1. Reducción del estrés y la ansiedad: La Ashwagandha es conocida por sus propiedades adaptógenas, que ayudan al cuerpo a lidiar con el estrés físico y mental. Se utiliza para reducir la ansiedad, mejorar el estado de ánimo y promover una sensación general de calma y relajación.
  2. Mejora del sueño: Gracias a su capacidad para reducir el estrés y la ansiedad, la Ashwagandha también puede ser útil para mejorar la calidad del sueño y aliviar el insomnio.
  3. Aumento de la energía y la vitalidad: Al equilibrar las hormonas del estrés y mejorar la función adrenal, la Ashwagandha puede aumentar los niveles de energía y promover una sensación de vitalidad.
  4. Apoyo a la función cognitiva: Se ha demostrado que la Ashwagandha tiene efectos neuroprotectores y puede mejorar la función cognitiva, incluida la memoria, la concentración y el rendimiento mental.
  5. Fortalecimiento del sistema inmunológico: La Ashwagandha tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias que pueden ayudar a fortalecer el sistema inmunológico y proteger el cuerpo contra enfermedades y infecciones.
  6. Equilibrio hormonal: Esta hierba también puede ser beneficiosa para equilibrar las hormonas en el cuerpo, lo que puede ser especialmente útil para las mujeres que experimentan síntomas relacionados con el desequilibrio hormonal, como el síndrome premenstrual (SPM) o la menopausia.
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Beneficios:

  1. Adaptógeno natural: La Ashwagandha es considerada un adaptógeno natural que ayuda al cuerpo a adaptarse y resistir el estrés físico, mental y emocional.
  2. Reducción de la ansiedad y el estrés: Sus propiedades relajantes pueden ayudar a reducir los niveles de ansiedad y estrés, promoviendo un estado de calma y bienestar.
  3. Mejora del estado de ánimo: Al equilibrar las hormonas del estrés y promover la producción de neurotransmisores como la serotonina, la Ashwagandha puede mejorar el estado de ánimo y la sensación de felicidad.
  4. Aumento de la resistencia física: Se ha demostrado que la Ashwagandha mejora la resistencia física y la capacidad de trabajo, lo que puede ser beneficioso para atletas y personas activas.
  5. Protección celular: Sus propiedades antioxidantes ayudan a proteger las células del daño causado por los radicales libres, lo que puede ayudar a prevenir enfermedades crónicas y el envejecimiento prematuro.
  6. Mejora de la función sexual: Se cree que la Ashwagandha tiene propiedades afrodisíacas y puede mejorar la libido y la función sexual en hombres y mujeres.
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Modo de uso:
Tomar una cápsula dos o tres veces al día.

 

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