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Descripción de la L-Glutamina

La L-Glutamina es un aminoácido no esencial, lo que significa que el cuerpo puede producirlo de manera natural. Es el aminoácido más abundante en el tejido muscular y en el torrente sanguíneo. Es clave para la síntesis de proteínas, la salud intestinal, el sistema inmunológico y la recuperación muscular.

Usos de la L-Glutamina

1. Recuperación muscular – Muy utilizada por atletas y culturistas para reducir el daño muscular y mejorar la reparación después del ejercicio intenso.
2. Salud intestinal – Ayuda a mantener la integridad de la mucosa intestinal, reduciendo problemas digestivos y favoreciendo la absorción de nutrientes.
3. Fortalecimiento del sistema inmunológico – Contribuye a la producción de células inmunitarias, siendo útil en periodos de estrés o enfermedad.
4. Prevención de la fatiga – Mejora la energía celular y reduce la sensación de agotamiento físico y mental.
5. Cicatrización de heridas – Favorece la reparación de tejidos y acelera la recuperación de heridas, quemaduras y cirugías.
6. Apoyo en tratamientos médicos – Se usa en pacientes con cáncer, quemaduras graves o enfermedades crónicas para prevenir la pérdida de masa muscular y mejorar la salud general.

6 Beneficios de la L-Glutamina

1. Mejora la recuperación muscular – Disminuye el dolor post-entrenamiento y acelera la regeneración del tejido muscular.
2. Favorece la salud intestinal – Es clave para prevenir el síndrome del intestino permeable y mejorar la digestión.
3. Refuerza el sistema inmunológico – Ayuda a combatir infecciones y enfermedades al potenciar las defensas del cuerpo.
4. Reduce el estrés y la fatiga – Mantiene el equilibrio energético y disminuye la fatiga crónica.
5. Apoya la pérdida de peso – Contribuye a preservar la masa muscular mientras se reducen grasas corporales.
6. Favorece la función cerebral – Ayuda a mejorar la concentración, la memoria y el estado de ánimo.

Modo de uso:

Mezcle 1 porción (1 cucharada) con 8 oz. de agua o su bebida deportiva favorita y consuma 1 o 2 veces al día. Para obtener resultados óptimos, tome 2 porciones (2 cucharadas) por día. En los días de entrenamiento, tome 1 porción entre 45 y 60 minutos antes del entrenamiento y 1 porción entre 15 y 30 minutos después del entrenamiento.

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