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Now Foods

NOW Foods Melatonina 5mg 60 caps. Regula el sueño

NOW Foods Melatonina 5mg 60 caps. Regula el sueño

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CR Suplementos Costa Rica

 

La melatonina es una hormona producida por la glándula pineal en el cerebro que ayuda a regular el ciclo de sueño-vigilia. La melatonina se produce naturalmente en el cuerpo en respuesta a la oscuridad y alcanza su punto máximo en la noche, lo que ayuda a promover el sueño.

La melatonina también se usa como suplemento dietético para tratar el insomnio y otros trastornos del sueño, como el jet lag y el trabajo nocturno. Algunos estudios también sugieren que la melatonina puede tener beneficios adicionales, como mejorar el estado de ánimo, reducir la ansiedad, reducir la inflamación y apoyar la función inmunológica.

Es importante destacar que la melatonina no es un somnífero ni un sedante

Melatonina Costa Rica CR Suplementos Insomnio Jet Lag Hormona del sueño Trastornos del sueño


Beneficios de la Melatonina:

  1. Mejora la calidad del sueño: la melatonina ayuda a regular el ritmo circadiano del cuerpo y a promover el sueño. Tomar melatonina como suplemento puede ayudar a mejorar la calidad del sueño en personas que tienen problemas para conciliar el sueño o permanecer dormidas.

  2. Alivia el jet lag: la melatonina se puede usar para ayudar a ajustar el reloj interno del cuerpo después de viajes largos en avión y para aliviar los síntomas del jet lag.

  3. Reduce la ansiedad: algunos estudios sugieren que la melatonina puede tener un efecto ansiolítico, lo que significa que puede ayudar a reducir la ansiedad y el estrés.

  4. Mejora el estado de ánimo: la melatonina también puede ayudar a mejorar el estado de ánimo en personas con trastornos del ánimo, como la depresión.

  5. Apoya la función inmunológica: la melatonina también tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias que pueden ayudar a apoyar la función inmunológica y reducir el riesgo de enfermedades crónicas.

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Modo de uso:

Tomar una cápsula al día antes de acostarse con agua.

 

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