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L-Carnitina 1000 mg CR Suplementos Costa Rica

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La L-carnitina es un compuesto químico y un nutriente esencial que desempeña un papel crucial en el transporte de ácidos grasos a las mitocondrias, las estructuras celulares responsables de la producción de energía. Se sintetiza en el cuerpo a partir de los aminoácidos lisina y metionina y se encuentra en alimentos de origen animal, como carnes rojas y lácteos. La L-carnitina se ha utilizado como suplemento nutricional con el propósito de mejorar la función atlética y la salud en general.

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Beneficios de tomar L-carnitina:

  1. Quema de grasas: La L-carnitina facilita el transporte de ácidos grasos a las mitocondrias, donde se queman para producir energía. Esto puede ayudar en la oxidación de grasas y contribuir a la pérdida de peso y la reducción de la grasa corporal.

  2. Aumento del rendimiento físico: Se ha sugerido que la L-carnitina puede mejorar el rendimiento físico al aumentar la capacidad de ejercicio y reducir la fatiga. Facilita el uso eficiente de la grasa como fuente de energía durante el ejercicio, preservando así los niveles de glucógeno muscular.

  3. Recuperación muscular: La L-carnitina puede desempeñar un papel en la reducción del daño muscular y en la mejora de la recuperación después del ejercicio. Al ayudar en la utilización de grasas como fuente de energía, puede disminuir la acumulación de lactato y reducir el dolor muscular.

  4. Salud cardiovascular: Se ha asociado la L-carnitina con beneficios para la salud cardiovascular. Puede contribuir a la reducción de los niveles de triglicéridos y mejorar la función cardíaca al aumentar la eficiencia energética del músculo cardíaco.

  5. Regulación del azúcar en sangre: Algunos estudios sugieren que la L-carnitina puede mejorar la sensibilidad a la insulina y ayudar en la regulación del azúcar en sangre, lo que puede ser beneficioso para personas con diabetes o en riesgo de desarrollar la enfermedad.

  6. Mejora de la fertilidad masculina: Se ha sugerido que la L-carnitina puede tener beneficios en la salud reproductiva masculina al mejorar la movilidad y la cantidad de espermatozoides, así como la calidad del esperma.

  7. Apoyo al sistema inmunológico: La L-carnitina puede tener un papel en la mejora del sistema inmunológico al aumentar la actividad de las células T, que desempeñan un papel crucial en la respuesta inmunitaria del cuerpo.

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Modo de uso:
Tomar una o dos cápsulas una o dos veces al día. 
En días de entrenamiento tomar una o dos cápsulas 30 minutos antes del ejercicio.
Para óptimos resultados tomar diariamente y ser consistente.

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